SOBRE O IMC:
Índice de massa corporal (IMC) é o indicador simples de estado nutricional
calculado a partir da seguinte fórmula: Peso atual (kg) / altura (m²).
Considerando-se que o IMC não distingue o peso associado ao músculo ou à gordura
corporal, torna-se importante investigar a composição corporal, sobretudo quando
os valores do IMC estiverem fora do adequado.
Um bom parâmetro para auxiliar no controle nutricional é a medição da Circunferência
da Cintura:
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Risco de complicações Metabólicas Associadas à Obesidade
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ELEVADO
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MUITO ELEVADO
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Circunferência da cintura em homens
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≥ 94cm
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≥ 102cm
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Circunferência da cintura em mulheres
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≥ 80cm
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≥ 88cm
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Fonte: OMS, 1998
O IMC não deve ser utilizado sozinho para definir o quadro nutricional. A quantidade
de gordura corporal e a sua distribuição devem ser levadas em conta. Logo, o IMC
é apenas um indicador inicial. Para definir se o seu peso está ou não adequado,
é imprescindível consultar um médico ou nutricionista.
CÁLCULO:
IMC = Peso em Kg/ (Altura em metros)²
FAIXAS:
os entre 19 e 59 anos
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IMC
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DIAGNÓSTICO NUTRICIONAL
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≤ 18,4
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BAIXO PESO
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18,5 - 24,9
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ADEQUADO OU EUTRÓFICO
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25 - 29,9
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SOBREPESO
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≥30
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OBESIDADE
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Idosos maiores de 60 anos
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IMC
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DIAGNÓSTICO NUTRICIONAL
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< 22
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MAGREZA
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22 – 27
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EUTROFIA
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> 27
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EXCESSO DE PESO
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